منوعات

علاج القولون العصبي وانتفاخ البطن والتخلص من الكرش البارز

الإعلانات

علاج القولون العصبي وانتفاخ البطن .. متلازمة القولون العصبي هي اضطراب هضمي طويل الأمد يمكن أن يسبب إزعاجًا مستمرًا. على الرغم من أن معظم الناس لا يعانون من أعراض حادة ، إلا أنها لا تزال شائعة جدًا. لكن الكثير من الناس ما زالوا يجهلون عن المتلازمة ويعانون من آلام شديدة في البطن ، دون أن يعرفوا مكان المشكلة. من خلال معرفة المزيد عن طرق التحكم في متلازمة القولون العصبي ، يمكنك تحسين الأعراض.

في هذه المقالة ، سنشارك المعلومات حول أعراض وسبب مرض القولون العصبي وسنقدم طرقًا للسيطرة عليه.

ما هي متلازمة القولون العصبي

تُعرف هذه المتلازمة باللغة الإنجليزية باسم (IBS) وهي تقريبًا مرض مزمن. ومع ذلك ، فإن أعراضه تتغير على مر السنين ويمكن تقليلها حسب الظروف. يمكن أن يحدث المرض في أي عمر وعادة ما يصيب النساء أكثر من الرجال. لا تعد متلازمة القولون العصبي من الأمراض الخطيرة للغاية ، ولكن إذا تركت دون علاج ، فقد يضطر المصاب إلى تحمل الكثير من آلام البطن.

سبب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

بشكل عام ، لا يزال السبب الدقيق لمرض القولون العصبي غير معروف. لكن وفقًا للباحثين ، قد تلعب العوامل الميكروبية دورًا رئيسيًا. يبدو أن الميكروبات المشاركة في التهاب المعدة والأمعاء المعدية قد تؤثر على جهاز المناعة وتؤدي إلى تغيرات طويلة الأمد في القناة الهضمية. هناك أيضًا عوامل أخرى تشارك في تطور هذا المرض ، والتي تشمل ما يلي:

  • حمية.
  • العوامل البيئية ، مثل الإجهاد.
  • عوامل وراثية.
  • التغيرات الهرمونية (خاصة عند النساء).
  • خلل في العضلات التي تنقل الطعام عبر الجسم.
  • عدم قدرة الجهاز العصبي المركزي على التحكم في الجهاز الهضمي.

أعراض القولون العصبي

  • التغييرات في عادات الأمعاء.
  • آلام في البطن وتقلصات (والتي غالبًا ما تنحسر بعد التغوط).
  • الشعور بأن الأمعاء ليست فارغة بعد التغوط.
  • يمر المخاط عبر المستقيم.
  • تورم أو انتفاخ البطن.
  • حاجة ماسة للمرحاض.

غالبًا ما تزداد هذه الأعراض سوءًا بعد تناول الوجبة ، وقد تكون شديدة لعدة أيام ثم تتحسن أو تختفي تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، تختلف أعراض القولون العصبي من شخص لآخر. غالبًا ما تكون مشابهة لبعض أعراض الجهاز الهضمي الأخرى ويمكن أن تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم. هناك أعراض أخرى أقل شيوعًا عند الأشخاص من الأعراض السابقة ، وهي:

  • كثرة التبول.
  • رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة.
  • صداع الراس.
  • آلام المفاصل أو العضلات.
  • التعب المستمر.
  • مؤلم أو عسر الجماع عند النساء.
  • الحيض غير المنتظم.
  • القلق والاكتئاب (غالبًا بسبب عدم الراحة والإحراج).

الأطعمة الضارة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي

النظام الغذائي هو أحد أهم العوامل في مساعدة المصابين بمتلازمة القولون العصبي على التعافي. بعض المشروبات والوجبات الخفيفة هي المسببات الرئيسية لهذا المرض ويجب تجنبها قدر الإمكان. غالبًا ما تزداد الأعراض سوءًا بعد تناول بعض المنتجات مثل الشوكولاتة أو الحليب أو الكحول وقد تسبب الإمساك أو الإسهال. يمكن لبعض الفواكه والخضروات والمشروبات الغازية أن تسبب الانتفاخ وعدم الراحة.

يجب على الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي تجنب الأطعمة التالية التي تسبب الانتفاخ قدر الإمكان :

فول وكرفس وبصل وجزر وزبيب والموز والمشمش والخوخ المجفف وبروكسل تنبت والحلويات ومنتجات الألبان والعلك الخالي من السكر والمنتجات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

اتباع نظام غذائي سليم للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي

  • إدارة استهلاك الألياف
    يُنصح معظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي بزيادة تناول الألياف. يمكن أن يساعد المستوى المتوازن من الألياف في النظام الغذائي على الهضم الصحي.
  • مكملات البروبيوتيك
    عادة ما يساعد تناول البروبيوتيك معظم الناس. البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة تعزز صحة الأمعاء. بالطبع ، قد لا يشعر الشخص بالتأثيرات فور تناول المكمل. لذلك يجب تناوله في عدة أسابيع لدراسة آثاره الإيجابية على المدى الطويل.
  • ملاحظة عادات الأكل
    يمكن أن تساعد التغييرات في عادات الأكل في السيطرة على الأعراض ، ولا يوجد تقريبًا نظام غذائي ثابت لجميع المرضى. لذلك ، قد يحتاج المرء إلى التجربة والخطأ للعثور على نظام غذائي مريح ومتسق. سيساعدك تسجيل عادات وتغييرات الأكل في تحديد الأطعمة والمشروبات التي تسبب المرض وأيها مفيدة. نتيجة لذلك ، يمكنك الاستمتاع بوجباتك بسهولة أكبر.

الوصفة السحرية للتخلص من القولون العصبي وانتفاخ البطن

دوما ما نبحث عن علاج فعال ومجرب للتخلص من القولون العصبي، لا ان غالبيتنا يعاني من هذا المرض، بجانب التخلص من انتفاخ البطن بسبب الغازات المتجمعة داخلها، بحثنا اليوم لكم في موقع شمس الاخباري عن وصفه طبيعيه للقولون العصبي وانتفاخ البطن للتخلص من الكرش البارز بسبب الغازات، والتخلص من معاناة القولون العصبي أن شاء الله.

مكونات الوصفة السحرية للتخلص من القولون العصبي وانتفاخ البطن

  1. الليمون الأسود ٢٥٠ غرام.
  2. كركم ١٠٠ غرام.
  3. زعتر ٥٠ غرام.
  4. تخلط المكونات وتطحنهوها جيداً،تستخدمون معلقه صغيرة في كوب من اللبن الرائب صباح ومساء ١٤ يوم.

 

 

الإعلانات|matched-content
السابق
فواز يطعن في النبي والصحابة.. من هو فواز محمد الجوهي الطاعن في النبي والصحابة؟
التالي
جود المطيري كسرت القاعدة وفرّحت أهل الكويت بحصولها على المركز الأول

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.