إذا كنت تبحثين عن وسيلة طبيعية لإنقاص وزنك وإزالة السموم من جسمك.
نقدم لك الحل الأسهل من مكونات طبيعية 100%.
هذه المشروبات الرائعة ليست فقط وصفات يوصي بها الأطباء.
ولكنها مشروبات لذيذة ومنعشة وأيضاً تعزز التمثيل الغذائي الخاص بجسمك.
مما يزيد من عملية حرق الدهون لتترك جسدك متناغم.
الشاي الأخضر مع النعناع
الشاي الأخضر يساعد في تحسين أكسدة الدهون داخل جسمك.
ينما يمنع النعناع والليمون الالتهابات وأيضاً يساهم إلى حد كبير في عملية الأيض.
فقط أضيفي 7 ملاعق من الشاي الأخضر إلى لتر ماء، ثم أضيفي حفنة من أوراق النعناع الطازجة وبضع شرائح الليمون. واتركي الخليط في الثلاجة لمدة ليلة واحدة ثم تناولي منه كوب كل يوم لمدة أسبوع.
عصير الفراولة مع الحليب
السر الوحيد لتعزيز نمو العضلات هو تناول المزيد من البروتين.
وهو متوفر بشكل كبير في الحليب، والفراولة تساعدك على تفعيل عملية التمثيل الغذائي.
اصنعي هذا المشروب اللذيذ من خلال إضافة نصف لتر من الحليب منزوع الدسم وكوب من الفراولة ونصف كوب من الشوفان مع كوب من الزبادي الطبيعي وربع كوب من بذور الكتان واضربيها في الخلاط.
عصير الفواكه
شراب لذيذ جدا لأنه يحتوي على مزيج من الفواكه.
ولكن العنصر الرئيسي هو الجريب فروت المعروف بقدرته الكبيرة على إذابة الدهون.
ما يلزمك لصنع هذا المشروب هو ثمرتان من فاكهة الجريب فروت، وشرائح من الأناناس وكوب من التوت ونصف كوب من الماء وامزجي كل هه المكونات مع بعضها.
عصير التفاح
التفاح يستخدم كعلاج لطرد السموم وتنشيط جسمك، حيث يحتوي على نسب عالية من البكتين، مما يقلل من كمية الدهون التي يمكن أن تمتصها الخلايا، وهو مشروب لذيذ ويعزز العضلات ويساعد على حرق الدهون.
أضيفي كوباً من الحليب الطبيعي وثمرة تفاح مقطعة وملعقة كبيرة من العسل مع نصف كوب من اللوز.
الشاي الأخضر مع التوابل
الشاي الأخضر له الكثير من الفوائد الصحية الرائعة لذلك يمكنك تناول الشاي الأخضر والفلفل والقرفة معاً لتسريع عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى أن العسل يزيل السموم من الجسم.
فقط قومي بإعداد كوب من الشاي الأخضر، وأضيفي بعض العسل والقليل من الفلفل مع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
مشروب الشوكولاتة
هذا المشروب مثالي بالنسبة لك إذا كنت تريد أن تزيد من معدل تناول البروتينات بشكل طبيعي، كما أن القهوة تعزز التمثيل الغذائي الخاص بك، ويمكنك شربه قبل التمرين بساعة.
أضيفي الشوكولاتة أو مسحوق الكاكاو بدون السكر مع نصف لتر من الحليب منزوع الدسم ونصف كوب من الشوفان ونصف ملعقة طعام من القهوة وأضيفي بعض العسل.
